如今周练已不是刚接触修仙之道的小菜鸡，这种情况明显就是骨元汤的药力被他吸收了一些。

“玄黄甲……撼山青牛……”

周练很快抓住脉络。

肯定是因为修炼土属性法术玄黄甲导致他能吸收骨元汤药力。

因为撼山青牛修炼也是以土属性为主。

两者绝对有关联。

周练立即坐起来，开始运转玄黄甲。

两个呼吸后，他的皮肤上冒出土黄色光芒。

与此同时，渗入他皮肤的骨元汤药力变多了。

虽然吸收速度比起小青是天差地别。

但是，这是从零到一的巨大突破。

周练顿时喜上眉梢。

“骨元汤可以修复伤势，那就可以助我练体。”

周练是水木土三属性灵根，平心而论，他的修炼速度在三属性灵根弟子当中不算慢也不算快。

但是周练始终觉得有些慢。

“既然练气慢，那就学学练体。”

练体之道很艰难，但是练体受众很广，所以练体很花钱。

周练从典籍中得知，上古时期，修炼方式主要分为练体士和练气士两种。

练气要挑人，有灵根者才能快速修炼。

但是练体之道人人都能修炼，并且人人都有可能成为强悍的练体士。

因为那时候天地灵气相当浓郁，往森林里一钻，轻松就能搞到一株灵草，药性堪比如今的百年灵药。

练体造成的内伤吃几棵灵草就能化解，练体提升实力所需海量资源也是一抓一大把。

所以上古时期练体士占修炼者比例很大，练气士没啥话语权。

可是随着时间推移，这世间发生了不为人知的变化。

绝大多数地方都变得灵气稀薄，只有一些拥有灵脉的地方才有足够灵气。

自此许多随处可见的灵草枯竭，很多练体士没有充足资源，便开始干起杀人越货的勾当。

如此练体修士在修炼时更容易受伤，而受伤后因为灵草灵药减少而得不到有效治疗。

逐渐的，练体士内伤难治，寿元大降。

这期间，练体士不甘心退出历史舞台，做出了很多罄竹难书的事情。

像什么大范围血祭生灵炼丹呀，生吃其他修炼者之类的邪功如雨后春笋般冒出来。

最终经历时间洗礼，练气士不断增多，练体士逐渐势微，练气之道变成修炼主流。

如今能治疗伤体的野生灵草灵药越来越少，许多高阶疗伤丹药炼制之法被大型宗门把持，顶尖练体功法被束之高阁，只有一些初级练体功法流传出来，也是作为练气之辅助。

练体之道逐渐没落，并非是练气士刻意打压。

反倒是有不少练气修士在自身修为高深时，会选择一门练体法门来修炼，以此弥补肉身实力不足的短板。

例如紫竹峰的副峰主东方禅镜就是法体同修。

还有灵兽宗古蛮峰弟子极度推崇练体之道，与人斗法时直接抡着拳头近身搏杀。

绝大多数灵兽修炼方式也是练体为主。

周练在水池里修炼了一会儿玄黄甲，便停止修炼了。

玄黄甲毕竟只是法术，无法让周练吸收多少骨元汤药性。